Οι επιπτώσεις του σεισμού της Θεσσαλίας (3-3-2021) στην ψυχολογία των παιδιών

Οι επιπτώσεις του σεισμού της Θεσσαλίας (3-3-2021) στην ψυχολογία των παιδιών

Είναι γνωστό ότι οι φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, πλημμύρες, πυρκαγιές, εκτός από τις υλικές ζημιές που προκαλούν, έχουν και σημαντικότατες ψυχολογικές επιπτώσεις στον άνθρωπο και ιδιαιτέρως στα παιδιά. Η τραυματική εμπειρία του σεισμού προκαλεί το μετατραυματικό στρες το οποίο επιδρά άμεσα στο συναίσθημα , στο σώμα και στη συμπεριφορά του παιδιού.  Το παιδί αδυνατεί να ξεχάσει τις σκηνές που έζησε κατά την διάρκεια του σεισμού και μετά, και οι φόβοι του περιστρέφονται γύρω από το συγκεκριμένο συμβάν. Στα συναισθήματα του παιδιού κυριαρχεί η ανασφάλεια, η μελαγχολία και η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η μόνιμη σκέψη ότι θα ξανα γίνει σεισμός οδηγεί το παιδί σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές με κυρίαρχο συναίσθημα τον φόβο και την απελπισία.  Η φοβία ενός μεγαλύτερου σεισμού και οι σκέψεις πιθανού θανάτου τόσο του ίδιου του παιδιού όσο και της οικογένειας του, έχουν ως αποτέλεσμα την ψυχική φθορά του.

Στο παρόν άρθρο θα σας καταγράψουμε τα αποτελέσματα της έρευνας που πραγματοποίησε το εργαστήρι μας με κύριο θέμα τις επιπτώσεις του σεισμού της Θεσσαλίας (3-3-2021) στον ψυχικό κόσμο των παιδιών.

• Τα κορίτσια παρουσίασαν μεγαλύτερο φόβο από τα αγόρια και ιδιαιτέρως στις ηλικίες πάνω από επτά ετών.

• Οι ηλικίες 0-5 ετών αντιμετώπισαν με περισσότερη ψυχραιμία τον σεισμό.

• Τα περισσότερα παιδιά μιμήθηκαν την συμπεριφορά της οικογένειας τους και έτσι παρατηρήθηκε περισσότερο στρες σε παιδιά που η οικογένεια τους έδειξε πανικό. Αντιθέτως, τα παιδιά των οποίων οι γονείς τους διατηρούσαν την ψυχραιμία τους , φάνηκε ότι και τα ίδια ήταν το ίδιο ψύχραιμα και υπομονετικά.

• Επτά στα δέκα παιδιά αδυνατούσε να κοιμηθεί μόνο του στο δωμάτιο του τις πρώτες 10 ημέρες του σεισμού και ακολουθούσε διαρκώς τους γονείς του μέσα στο σπίτι.  Ακόμη, σε μεγάλο αριθμό παιδιών η όρεξη για φαγητό μειώθηκε, ενώ η ποιότητα του ύπνου τους ήταν κακή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συχνές σκέψεις παιδιών

  • Θα γκρεμιστεί το σπίτι
  • Θα πεθάνει η οικογένεια μου και εγώ
  • Δεν θα προλάβω να βγω έξω εάν ξανα γίνει σεισμός.
  • Δεν θα ξανά πάω σχολείο, δεν θα δω τους φίλους μου
  • Φοβάμαι να κάνω μπάνιο, να παίξω μόνος μου, θέλω συνεχώς κάποιο άτομο δίπλα μου.

Χρήσιμες συμβουλές

  • Εξηγήστε στα παιδιά σας ότι οι αντιδράσεις τους είναι απολύτως φυσιολογικές και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν υπερβολή.
  • Μείνετε δίπλα τους όσο σας χρειάζονται και μην πηγαίνετε κόντρα στον φόβο τους ΠΟΤΕ. Πχ κοιμήσου μόνος σου σήμερα για να συνηθίζεις.
  • Πραγματοποιήστε αρκετές βόλτες σε πάρκα είτε με το ποδήλατο, είτε στην παιδική χαρά είτε απλά για περπάτημα, καθώς το εξωτερικό περιβάλλον θα τους αυξήσει την σεροτονίνη που είναι απαραίτητη για την διάθεση τους.
  • Αποφύγετε συζητήσεις / τηλεφωνήματα  που έχουν να κάνουν διαρκώς με τον σεισμό.
  • Φτιάξτε ένα πλάνο που θα ακολουθήσετε εάν ξανά γίνει σεισμός και τονίστε τους πως είστε όλοι ασφαλείς.
  • Μην ξεχάσετε να εμπλουτίσετε την διατροφή τους με φυσικούς χυμούς, φρούτα και λαχανικά.
  • Επαναλάβετε μαζί την φράση «όλα περνάνε» χαρίζοντας  τα έτσι αισιοδοξία και δύναμη.
Babaloon logo

Περικλεόυς 18, Λάρισα

24130 – 21473 & 6942541808